9 روش ماساژ کودک همراه با تصویر

ماساژ کودک تاثیرات قابل توجهی بر ارتقا سلامتی، رشد مهارت ‌های کودکان و افزایش سرعت رشدی آنها می‌گذارد. ماساژ دادن کودکان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به رشد عضلات کمک می کند همچنین استرس را کاهش داده و باعث آرام شدن نوزاد می شود. به علت ظرافت ‌های بدن کودکان و حساسیت بالای آنها، لازم است مادران شیوه‌ های مشخص و صحیحی را برای ماساژ بدن کودک خود به کار بگیرند. در ادامه مقاله از سایت آموزشگاه آرایشگری مردانه داریوش به نکات مهم ماساژ کودکان می پردازیم.

ایجاد محیط آرامش بخش برای ماساژ کودک

ابتدا سعی کنید یک محیط آرام برای ماساژ نوزاد در نظر بگیرید. دمای اتاق باید گرم بوده و چراغ ها را نیز خاموش کنید. همچنین اطمینان حاصل کنید که دما اتاق سرد نبوده زیرا کودک هنگام ماساژ دادن لخت می باشد. سپس یک سطح راحت و صاف انتخاب کنید. این سطح ممکن است  کف اتاق  و یا تخت کودک  باشد (کودک را بدون محافظ رها نکنید!) یکی دیگر از بهترین  انتخاب ها میز تعویض  پوشک کودک است.

در صورت تمایل موسیقی ملایمی را روشن کنید تا محیط آرامش بخشی را برای کودک خود فراهم کنید. برای اینکه کودکان هنگام ماساژ دادن احساس راحتی و آرامش کند، پوشک را از تن آنها در بیاورید. در صورت داشتن  زخم های پوستی مربوط به پوشک یا  زخم ناشی از عرق سوز و گرما ، چرخش جریان هوا  برای پوست  بچه مفید خواهد بود.

مرتبط بخوانید : 8 ویژگی بهترین آموزشگاه ماساژ در ایران

روغن ماساژ مناسب برای بدن کودک

در حالی که لازم به ذکر است که برای این کار به روغن ماساژ کودک نیازی ندارید ، اما استفاده از روغن ماساژ می تواند این تجربه را راحت تر و لذت بخش تر کند ، زیرا اصطکاک بین پوست  نوزاد و دستان ماساژ دهنده را کاهش می دهد. اگر قصد دارید برای ماساژ نوزاد از روغن استفاده کنید، حتما سراغ روغن های طبیعی مانند روغن زیتون و آووکادو بروید. هرگز از روغن های سرخ کردنی یا روغن های معدنی و صنعتی استفاده نکنید. زیرا ممکن است انگشتان کودک در دهان آنها قرار بگیرند و روغن های معدنی و صنعتی به معده کودک آسیب می رساند. همچنین اگر روغن سرد است آن را ابتدا بین دستان خود بمالید تا گرم شود سپس بدن نوزاد را به آرامی ماساژ بدهید.

مرتبط بخوانید : 16 گام برای آموزش ماساژ بدن + تصاویر

نحوه صحیح ماساژ کودک

هرگز کودکان را مانند افراد بزرگسال، ماساژ ندهید. مقداری روغن را بر روی دست خود ریخته سپس با انگشتان خود به آرامی بدن نوزاد را ماساژ بدهید. همچنین بیش از حد فشار ندهید. هدف شما ماساژ عمیق بافتی نیست بلکه می خواهید با حرکات نرم باعث آرام شدن کودک بشوید. به ترتیب از کمر، گردن، شکم، دست ها و پا نوزاد را به آرامی ماساژ دهید.

نکته : از ماساژ دادن سر کودک خودداری کنید، چون هنوز قسمت های از سر نوزاد ممکن است نرم باشد.

در یک جهت مشخص ماساژ دهید

اگر قصد دارید با ماساژ دادن، کودک راحتتر به بخواب برود از ماساژ دادن ناحیه سینه و به خصوص قلب خودداری کنید. اما اگر قصد دارید کودک فعالیت بیشتری داشته باشد ناحیه سینه و قلب را ماساژ بدهید زیرا یک اثر تحریک کننده دارد و ماساژ قلب باعث افزایش فعالیت کودکان می شود. در خلاصه همیشه سعی کنید در یگ جهت ماساژ بدهید و از فشار دادن دست، پا و انگشتان نوزدا هنگام ماساژ به کلی خودداری کنید. هدف از ماساژ دادن نوزاد ایجاد آرامش برای انها می باشد.

مرتبط بخوانید : 10 مهارت که در کلاس آموزش ماساژ آموزشگاه داریوش خواهید آموخت

نحوه ماساژ سینه کودک

این قسمت از ماساژ عمیق ترین اثر آرامش بخشی را برای کودکان دارد. ابتدا دست خود را بر روی قفسه سینه کودک بکشید به طوری که انگار صفحات کتاب را صاف می کنید. سپس برای شکم حرکات مالشی در جهت عقربه های ساعت ماساژ بدهید. مراقب باشید هنگام ماساژ دادن شکم، کودک را قلقلک ندهید.

ماساژ پا و دست کودک

برای ماساژ دست پا کودک، دستان خود دور بازو یا پای کودک قرار بدهید تا یک دایره یا شکل C ایجاد کنید. سپس خیلی آرام دست خود را به سمت پایین بکشید. این روش مانند دوشیدن گاو می باشد. این حرکت را چندین بار تکرار کنید. این نوع ماساژ برای کودک بسیار آرامش بخش می باشد. به یاد داشته باشید که هرگز با فشار دست خود را روی بدن کودک نکشید. همچنین می توانید بازوهای کودک را بین دو دست خود بغلطانید، کودکان از غلت خوردن دست و پا خود لذت می برند.

نحوه ماساژ کمر کودک

کودک را به روی شکم و به ‌شکل افقی در مقابل خود یا در حالی که پاهایتان را دراز کرده‌اید، روی پاها بخوابانید. دستانش را روی بدنش قرار بدهید و نگذارید که دست‌ها در طرفین بدنش بمانند. سپس از ناحیه ‌ی گردن تا باسن، با دست‌ ها پشت کودک را ماساژ بدهید و دست‌ ها را بالا و پایین بیاورید. اکنون با نوک انگشتان خود قسمت پایین ستون فقرات نوزاد را به ‌شکل دایره ‌ای با یک دست و قسمت بالای ستون فقرات را با نوک انگشتان دست دیگر ماساژ بدهید. از فشردن ستون فقرات بپرهیزید.

شانه ‌های نوزاد را با حرکات دایره‌ ای سرانگشتان روی شانه ‌ها بمالید و ماساژ بدهید. انگشتان خود را طوری بگیرید که گویی قصد خاراندن کمر و پشت کودک را دارید و این ناحیه را با این فرم دست، به ‌آرامی ماساژ بدهید.

مرتبط بخوانید : از 0 تا 100 آموزش ماساژ چینی

هنگام ماساژ دادن کودک، آنها را قلقلک ندهید

ماساژ کودک به منظور  آرام کردن و آرامش بخشیدن به کودک می باشد. از قلقلک دادن کودکان هنگام ماساژ خودداری کنید. ماساژ نیاز به شرایط آرام و  بدون هیجان وجود دارد.  برای نوزادان کوچکتر از مالش های نرم و ملایم و کوتاه استفاده کنید. برای کودکان بزرگتر می توانید از حرکات ماساژ محکم تری استفاده کنید. لازم است که ماساژ به جای کشیدن پوست کودک شما ، آن را صاف  گرداند.

مرتبط بخوانید : با انواع ماساژ و کاربرد آن آشنا شوید

بهترین زمان در طول روز برای ماساژ نوزاد

همان طور که قبلا گفته شد، ماساژ روش عالی برای آرام کردن کودکان می باشد و انها را برای خوابی راحت تر آماده می کند. بنابراین سعی کنید روزانه ساعت مشخصی را به ماساژ کودکان خود اختصاص بدهید تا یک برنامه خواب منظم برای خوابیدن داشته باشد. به گونه ای برنامه ریزی کنید که 30 دقیقه قبل از ساعت خواب، کودک خود را ماساژ دهید.

همچنین زمانی که کودک کلافه است و گریه می کند، ماساژ می تواند راهی عالی برای برقراری ارتباط با کودکان شما باشد. در ابتدا نیاز های دیگر کودکان را برآورده کنید. بنابراین هنگام ماساژ احساس آرامش کنند.

ممکن است کودک شما به دلیل گرسنگی، خستگی و یا دلایل دیگری گریه کنند، سعی کنید نیاز های اولیه کودک را تامین کنید سپس او را ماساژ بدهید. توجه داشته باشید بلافاصله  بعد ازغذا خوردن کودک را ماساژ ندهید زیرا باعث ناراحتی معده می شود بنابراین حدود 45 دقیقه بعد از غذا خوردن، کودک را ماساژ بدهید.

در خلاصه سعی کنید زمانی را برای ماساژ نوزاد خود در نظر بگیرید که سر حال هستند و یا زمان خواب آنها فرا رسیده است. در مواقعی که حوصله ندارد یا گرسنه هستند هرگز کودکان را ماساژ ندهید.

مزایای کلی ماساژ کودک

• ماساژ نوزاد افزایش وزن او  را تسهیل می کند
• ماساژ احتمال زردی کودکان را کاهش می دهد
• ماساژ میزان استرس کودکان را کاهش می دهد
• ماساژ علایم کولیک را کاهش می دهد
• ماساژ سبب بهبود وضعیت خواب می گردد
• ماساژ توسط والدین سبب استحکام روابط عاطفی کودکان با آنها می گردد
• ماساژ نوزاد سبب تسهیل مشکلات گوارشی و کاهش نفخ می گردد
• ماساژ سبب بهبود توانایی یادگیری کودکان می شود
• ماساژ سبب آرامش بیشتر کودکان مبتلا به بیش فعالی یا اوتیسم می گردد

جمع بندی

نوزادانی که مورد نوازش والدین قرار می‌گیرند و از ماساژ بهره‌مند می‌شوند، خلق و خوی آرام‌تری در سال‌های بعدی پیدا می‌کنند. تربیت کودکان از همان دوران نوزادی و از بدو تولد اهمیت دارد. بنابراین لازم است والدین علاوه بر توجه به نیازهای اولیه نوزاد، نیازهای روانی او را نیز تامین کنند و در جهت ایجاد سبک دلبستگی مناسب در فرزند خود تلاش کنند.